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Jeff Galloway

Latleta olimpico Jeff Galloway ha allenato migliaia di corridori dai quaranta ai settantanni di età. Mettendo in pratica il suo metodo Run-Walk-Run® chiunque sarà in grado di praticare la corsa con una bassissima incidenza di malesseri e dolori. Alletà di sessantanni, Jeff può andar fiero di non aver subito alcun trauma dopo oltre 27 anni di intensa pratica sportiva. Questo libro vi spiegherà come fare, come rimanere motivati, come aumentare il piacere di correre e, tra laltro, vi parlerà di: quali cambiamenti apportare al vostro metodo di allenamento col passare degli anni

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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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