Le ricchezze delle stagioni. Quando e perché le verdure fanno star bene.pdf

Le ricchezze delle stagioni. Quando e perché le verdure fanno star bene PDF

Marisa Da Lio

Questo libro Vi propone di tornare ad un utilizzo più naturale, salutare ed economico degli alimenti vegetali. Ogni verdura se consumata nel suo naturale periodo di produzione, individuato dalle stagioni, è più ricca di benefici per la salute, più saporita, più economica. Ad esempio, in primavera nascono piselli, ravanelli, cetrioli, zucchine, insalatine

Verdure amare come il radicchio, la rucola, i friarielli, l’indivia, il cavolo riccio, il daikon (o ravanello cinese) e la rucola contengono fitonutrienti che aiutano il fegato nella sua azione quotidiana di purificazione del nostro corpo dalle tossine; le verdure amare aiutano quindi a gestire il colesterolo, a mantenere in equilibrio agli ormoni, a metabolizzare i grassi e a depurare il

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Note correnti

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Sofi Voighua

Troppe verdure fanno male? Ho letto su una rivista che troppe verdure fanno male. La notizia ha fatto vacillare le mie convinzioni, anche perché la parola "troppe" non veniva specificata. In molti giornali, parlando con amici ed esperti, mi sono sempre sentita dire che le verdure sono l'alimento più importante della nostra alimetazione.

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Mattio Mazio

Sai che le prugne secche fanno bene alla salute? Scopri le proprietà e i benefici connessi all'uso di questi frutti che nelle varie ricette sono una fonte di composti antiossidanti, leggi le

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Noels Schulzzi

Introduzione. Gli estratti di frutta e verdura sono ottimi nel periodo estivo perché dissetano e nutrono. Sono più ricchi di sali minerali e vitamine rispetto a centrifugati, spremute e frullati. Modelle famose e star di Hollywood vanno letteralmente pazze per gli estratti e dovete sapere che persino la duchessa di Cambridge, Kate Middleton, abbia deciso di inserirli nel menù per tornare in

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Jason Statham

Perché, anche se arriva da un altro paese o continente, la verdura avrà probabilmente viaggiato per giorni oppure sarà stata conservata a lungo in celle frigo. In più in Italia le coltivazioni e i prodotti utilizzati sono sottoposti a rigidi controlli, è vietato l’utilizzo degli ogm e sono molte ormai le aziende biologiche.

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Jessica Kolhmann

Allora cercate di mangiare uova e mango perché fanno molto bene alla salute. Le uova sono ricche di amminoacidi essenziali per la formazione del collagene della pelle. D’altra parte, gli alimenti ricchi di vitamina C, come il mango , lavorano con questi acidi per aumentare la produzione di collagene. 20 cibi che fanno bene. visto che sono moltissimi gli alimenti golosi che fanno bene alla salute perché ricchi di fibre, minerali, acqua e vitamine, come pesce azzurro,